人们要怎么样去预防子宫肌瘤的发生呢?

　　如果一个女人的私生活很乱，而且还没有采取方法保护好自己的子宫，那么这个女人就很有可能会患上子宫肌瘤这个疾病，同时近几年有很多的女人都成为了子宫肌瘤患者，那么人们要怎么样去预防子宫肌瘤的发生呢?

　　1、积极避孕

　　人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　2、做好清洁

　　保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　3、适当控制性生活

　　性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　4、减少高脂肪饮食

　　研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　5、保持乐观

　　在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。

　　每一位女人都要去积极的采取避孕措施，而且要注意自己的私人卫生，同时还要去让自己拥有健康的私生活，那样自己的子宫才不容易受到伤害，自己患上子宫肌瘤的可能性也就会很低，同时各位子宫肌瘤患者一定要去积极的采取治疗措施。