治疗痛经吃什么药

       首先，女性每个月要排出很多的血液，正常女性每天排出的血液是50毫升左右，所以有很多女性有轻微贫血的情况，如果贫血得不到治疗的话，女性在月经期间会出现头晕、恶心等情况，同时出现痛经的几率更高，所以女性应该多吃一些动物肝脏、瘦肉等含铁量高的食物，能够弥补损失的气血，缓解痛经。

       其次，女性在月经期间会出现很多不舒服的症状，比如：脾气暴躁、心烦意乱、腰酸背痛等等，这些都是女性体内的激素分泌紊乱导致的，很多女性在月经期间经常失眠，或者做噩梦，休息不好，结果痛经的情况更加严重，建议女性在睡觉之前喝一杯热牛奶，适当的加一些蜂蜜，因为镁和钙元素对于平复女性不安的心情有一定帮助。

       最后，女性在月经期间的情绪非常容易低落，有一部分女性在月经期间容易患上抑郁症，雌性激素对于女性的身体健康非常重要，所以女性应该多吃一些含有雌性激素多的食物，比如：三文鱼、沙丁鱼等，这些鱼类中含有能够抗抑郁的因子，对于缓解痛经及心情非常好。

       女性在月经期间一定要早睡早起，保持良好的睡眠，不要胡思乱想，这样不仅会使的心情变差，同时还会让自己患上抑郁症，精神处于紧张或者低落状态会使得对痛经的反应更加明显，而且要保证腹部的保暖，睡觉的时候盖上被子或者毯子，防止受凉。