什么不良生活习惯让女性月经推迟呢

       月经是女性健康的标志,健康的女性月经正常,要是月经推迟的话,或许是某些疾病的影响,或许是某些因素造成的,尤其是女性的生活习惯或是情绪不佳是会导致女性月经推迟的,下面介绍一下什么不良生活习惯让女性月经推迟呢?

  (1)起居无度:妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  (2)情绪异常:长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  (3)过度节食:少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  总之,要是女性生活之中存在上述介绍的一些不良的生活习惯的话,是会导致月经推迟,导致女性月经不准的,建议女性生活之中一定要养成好的生活习惯,尤其是注意合理饮食、适度饮食,不要盲目的减肥,还有就是保持心情的平和愉悦。

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