该怎么抵挡白带异常呢

  对于白带异常来说,很多的女性朋友都非常的苦恼,白带异常总会存在于生活的每一个角落里,会通过各种方式来诱惑我们,一旦控制不住,就会让白带异常缠上我们,那么在生活中我们该怎么抵挡白带异常呢,下面就是专家为大家做的介绍。

  1、首先在饮食上:要少食辛辣和油腻生冷之品,应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物,如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。平日饮食可以避开一些较凉性的食物如:白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。

  2、如为脾虚和肾虚所致的白带:质稀、量多,可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗。

  3、运动:多做骨盆运动,下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环,对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。

  4、白带异常的预防:首先应节制房事,注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁,不洗公共盆浴,患有足癣的妇女,洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。

  5、平常最好少用卫生护垫:在个人卫生方面,最好的方式就是穿棉质透气的内裤,如厕后一定要擦干净,如果有使用卫生护垫也要记得经常更换,因为多加了一片护垫在内裤里,经常会使得阴道的温度提高,更容易滋生细菌。

  上面的这几种方法都是用来抵抗白带异常的,相信大家看过之后也知道如何抵抗了吧!如果大家不愿意去做,即使再简单的事情在大家看来也会感觉非常的困难,只要愿意去做,相信白带异常不会轻易的找上我们的。最后祝大家健康!