五个方法预防尿道炎

  尿道炎,这种疾病往往可以是患者尿道周围产生了一些炎症,这些炎症有的时候会让患者在排尿的时候感觉到疼痛。在炎症疾病继续发展的时候,也会很容易让周边的器官感染上一些炎症。那么,尿道炎疾病的应该怎样来预防呢?

  治病不如防病,夏秋之交天气仍然炎热潮湿,人们出汗较多,注意以下五个生活细节能让我们远离尿路感染。

  第一,多喝水。每天至少2000毫升,少量多次饮水,以保持2—3小时一次排尿,让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存,所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。

  第二,不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯,一旦因憋尿引起尿路感染,尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

  第三,适量运动。虽然天气热,最好不要久坐,适当起身运动可增加机体免疫力。

  第四,保持卫生。如果出汗多,最好每天冲个凉。

  第五,穿衣宽松些。很多女性喜欢穿紧身衣服,比如牛仔裤、紧身内衣等,长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境,增加细菌繁殖。

  上面就是关于预防尿道炎疾病的五个方法。患者在平时的时候,可以进行一些体育的锻炼,跑步,爬上,这些都可以,同时保持一个好的心情。争取在每一个礼拜都有一次外出活动的机会,不要经常性的闷着,要多出去透气才行。