月经不调的女性不能吃什么呢

　　要是女性发现自己这段时间月经不调的话，就行需要好好地进行饮食调理的工作，从而可以让自己早点远离月经不调，建议女性饮食上一定要远离寒性食物，辛辣刺激性食物，下面主要介绍一下月经不调的女性不能吃什么呢?

　　1、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等;

　　2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收;

　　3、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物，这是人人知道的月经不调的保健的注意事项;

　　4、其实女性在月经来潮前应忌食咸食，因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状，对于这方面的月经不调的保健恐怕是很多患者所不能注意的;

　　5、当然，还不能吃大油，忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　总之，上面介绍的就是月经不调的女性不能吃的食物，除了这些食物之外，女性还需要做好的就是日常的保暖工作，尤其是经期一定不要贪凉，饮食上不要贪凉，衣服上不要贪凉，从而可以早点远离月经不调的问题。