热敷可快速缓解痛经 什么食物能帮助防治痛经

      大部分女孩子都会有痛经,只是轻重的问题,一般女孩子出现痛经后不妨尝试一下热敷,有助于缓解痛经,或者是喝一些红糖水,在月经期的时候可以多吃一些热量高的食物,榴莲,巧克力,糖果之类的,对于痛经也有缓解作用。


      1,女孩子出现痛经,一般是由于受冷或者是有血块的因素所导致的痛经,一般女孩子痛经后准备热水袋热敷在小腹的位置,或者是喝一些热水,促进身体的血液循环,这对于痛经是有很好的改善的作用的。

      2,准备一些山楂肉,桂枝,红糖适量,需要准备好后准备山楂肉,桂枝要放在锅内,加入适量的水,开启文火来进行煎煮,一般煎煮成一碗即可,加入红糖调口味,煮沸即可,这有很好的文温经通脉的一个作用,还有活血止痛的效果,尤其是女性有痛经,面无血色的女性来说改善的效果是非常好的。

      3,鸡蛋,当归,干姜,红枣,陈皮,米酒准备适量,需要准备好后放在锅内加入适量的水来进行炖煮三十分钟的时间,之后去除渣子,准备好鸡蛋要打碎,之后加入一些米酒和红枣混合在一起,煮沸煮烂即可,需要喝汤吃蛋,这对于有痛经,气虚体弱,月经期或者是月经后小腹有疼痛的女性来说是可以经常的吃的。

      对于女性来说出现痛经的一个情况,那么可以选择热敷来暂时的缓解痛经的情况,在月经的时候,以上的食物是可以多吃一些的,对于痛经有改善的作用,如果吃这些食物不够方便,那么是可以喝一些稀粥,汤类食物,或者是吃榴莲,巧克力,奶油,糖果这些热量高的食物,能够暂时缓解痛经,所以可以尝试一下的。