引起月经不调有哪些原因

   1，引起月经不调的原因有很多，最常见的一种原因就是，由于一些疾病引起的月经不调，例如，宫颈糜烂，宫颈炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤等等，这些都是些比较常见的妇科疾病，其发病最明显的症状就是，月经不调。

   2，引起月经不调还有另外的一个主要原因是，精神方面的原因，如果女性朋友平时总是给自己过多的压力，而且常常熬夜，生活没有规律等等，就会导致睡眠质量的下降，从而直接影响内分泌的紊乱，引起月经不调。

   3，导致月经不调还有一个比较重要的原因，就是由于生活习惯，或者是饮食习惯引起的，如果女性平时总是爱吃一些生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，往往是引起月经不调的最直接原因，所以患者平时应该注意，饮食尽量要清淡。

   如果患有月经不调，患者可以适当的喝些生姜红糖水，平时也应该多放松心情，不要过度的紧张，可以适当的做些有氧运动，也尽量不要给自己施加太多的压力，如果发现身体有任何的异样，都应该及时的去医院做检查。