夏季长吹空调容易痛经

??炎炎夏季,很多人都喜欢呆在办公室里,因为办公室里有空调吹着,虽然吹着空调可以带给我们凉爽,但对于女孩子来讲,长时间对着空调吹并非一件好事,搞不好,会给你带来痛经。所以,建议女孩子在夏季少吹空调。

??女性养生:夏季常吹空调容易痛经

??“大姨妈”来之前,因为激素的作用,钠和水留在细胞里,造成身体轻度的水肿,就像突然胖了一小圈。而盐的成分就是NACL。不管是为了健康还是美容,选择清淡的饮食吧。

??“大姨妈”来访,相当于女性身体里有无数的小伤口,免疫力自然下降。贪凉和劳累,这时就更容易引发疾病了。而且血管遇冷会收缩,这可是很不利于“大姨妈”顺利离开的,她走得不顺利,痛经也就不可避免了。

??人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬天因为冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。

??但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

??常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。

??预防空调环境导致月经病的三个小方法

??1、空调开机1-3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。

??2、要把室温恒定在26℃左右。

??3、开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。

??通过介绍,希望能够对广大年轻女性朋友带来提醒,希望大家在夏季少吹空调,这样可以减少痛经的发病几率,此外,还要提醒您,夏季是一个细菌滋生的季节,如果不注意就会引起一系列感染发生,引起妇科炎症,建议大家夏季能够注意卫生。