妇科病:面对卵巢囊肿要坚持三早

  面对卵巢囊肿怎么预防?女性通过做定期的妇科检查,可以起到早发现、早诊断、早治疗的目的。对于卵巢有异常而并不能确诊的女性,定期随访就显得格外重要。直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿,大部分可自行消失,但必须定期随访,如有增大应立即手术。

  女性在经期和产后,更应该注意营养的摄入,宜清淡、易消化,忌食生冷刺激性食物。同时也要保持心情的舒畅稳定,尽量减轻这段时间的压力,切忌忧思,学会自我调节、注意保暖,避免受寒,保持机体正气充足,气血通畅,身心健康。卵巢虽小,但组织复杂,是全身各脏器肿瘤类型最多的部位。它位于盆腔深部,不容易摸到。发病早期又无自觉症状,因此早期诊断比较困难,如为恶性确诊时70%往往已属晚期,是目前威胁女性生命最严重的三大恶性肿瘤之一。

  卵巢肿瘤可发生于任何年龄,但多见于生育期妇女,是妇科常见肿瘤,占女性生殖器肿瘤的32%。卵巢肿瘤可以有各种不同的性质和形态--单一型或混合型,一侧性或双侧性,囊性或实质性,良性或恶性。卵巢良性肿瘤一般预后较好,但有恶变的可能。卵巢良性肿瘤发展缓慢,早期时肿瘤较小,多无症状,腹部无法摸到,往往在妇科检查时偶然发现。中等大肿瘤常感腹胀不适。

  由于卵巢深居在盆腔,初期腹部外摸无法摸到肿块,随着肿瘤渐渐增大能见到腰围增大,或感觉似有轻度的腹胀。恶性囊肿生长迅速,一旦出现明显的病情症状时,往往其病变多属晚期。因此,要警惕此种妇科常见病,应加强自我监督。

  卵巢保养:吃好睡好多运动

  一、吃好

  营养学家告诉我们,蔬菜、水果及谷物中,存在有一类具有雌激素作用、能与雌激素受体结合、产生一系列雌激素所应有的生理反应的化合物,如异黄酮、木脂体、香豆雌酚等,统称为植物性雌激素,它们能够替代或补充体内雌激素的不足,维持其均衡。尤其是豆类制品中最为丰富,值得推荐。

  二、睡好

  充分的睡眠可以通过大脑皮层,使内分泌轴的活动更为和谐,雌激素的释放与分布更加均衡,女性青春魅力可望长驻。

  三、多运动

  运动使你全身气血流通,血液循环加快,包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养,代谢增强,发育良好,功能始终处于优质状态,从而保证体内雌激素的足量分泌。