女性经期坚决不能做的5件事

  绝大多数女性进入青春期后,就会有月经了。女孩们在手忙脚乱中,被告知有些事情是经期的大忌。比如不能吃生冷的食物,不能接触太凉的水等。这些禁忌告诉我们,这是特殊时期,很多事情都要谨慎些,以防“落下病根”。那么,除了不能碰凉性的东西,以防造成血液循环不畅,形成痛经甚至闭经,还有什么是不能在这个特殊时期做的呢?

  经期不能做的事

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  1、拔牙

  专业的牙医在给女性病人拔牙前,都会询问是否在经期。这是因为女性在经期时,血小板数量减少,凝血能力差。而拔牙时,是不可避免地要出血的,因此,在这个特殊时期拔牙,则不容易止血。

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  2、捶腰

  很多女性有这样的体会,在经期,腰就特别地酸。这是由盆腔大量充血引起的。而此时,如果捶打腰部,则会使盆腔充血更多,不仅会使腰部更加酸胀,而且还会导致经期延长。

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  3.唱歌

  不少女性在月经来潮前后会有脾气暴躁的现象,这是由于体内激素发生了变化,是一种正常的生理反应。有些人会觉得可能需要调节心情了,就约了朋友去KTV唱歌。这是非常不明智的做法。因为女性从月经来潮的前两天开始,声带的毛细血管也开始充血,这就使得血管壁变得比平时更脆弱。而在KTV里唱歌,多是高声且长时间的,这样很容易使声带血管破裂,造成永久性地声音沙哑。

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  4、浓茶、咖啡

  经期往往会因失血,使人比平时更容易犯困。但是千万不要靠喝浓茶和咖啡来提神。因为这两种饮品里含有大量咖啡因,会刺激血管,使月经量过多或是痛经。

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  5、油腻食品

  不少女性会觉得,经期因为体质更虚弱,要多补补。补是可以的,比如多补充些铁元素,有利于预防贫血。但是油腻的食品还是不要多吃了。因为经期脂肪代谢慢,吃下去的脂肪很容易在体内堆积,而造成发胖。也因为脂肪代谢慢,更多的油脂会从皮肤里冒出来。而这时摄入了大量的油腻食品,无疑会使皮肤更加油腻,造成毛孔粗大或堵塞,形成痤疮。