来源：杭州仁德妇产医院2018-12-14
众所周知瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的运动。瑜伽可以培养人们生理、心理、情感和精神方面的能力。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。如果练习瑜伽有一段时间能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生;瑜伽还有帮助我们修身养性、使内心更加平静。长期的练字让自己更加充满自信、更加热爱生活。练习瑜伽还可以改善个人情绪。由于练习瑜伽会使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，对生活充满信心，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
子宫肌瘤患者往往会表现出以下几个特征：一、月经发生变化：一般表现为月经周期缩短、经期时间变长、月经流量增多、不规则阴道流血等。二、腹块：腹部会呈现胀大状态，伴随着下坠感。三、白带增多：白带会逐渐增多，有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织并伴有恶臭味。 四、疼痛：一般普通患者不会有腹痛感，常出现腰背酸痛等，当情况严重时，会出现急性腹痛肌。五、不孕：子宫肌瘤给输卵管施加压力导致其扭曲，或者使宫腔变形影响受精卵着床，最后致使不孕。
瑜伽虽然是种有益于身心健康的运动，但要因人而异，对于患有子宫肌瘤的患者来说看其严重程度，如果轻度的患者，进行瑜伽有利于心情的愉悦，而重度的患者尽量避免肌肉拉伤以及撕裂。
总之，子宫肌瘤患者要在生活中注意休息，保证充足的睡眠，还有就是要学会控制自己的情绪。注意在饮食上清淡一点，多吃一些水果蔬菜，从而预防自己患上子宫肌瘤这种疾病。
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