经期千万别穿这种鞋子，小心经期延长十多天！

　女人都是爱美的，长裙配上高跟鞋，气质一下就出来了。

　　只是，高跟鞋对女人而言，弊端可不少！尤其是经期要少穿！　　▌引起子宫移位　　鞋跟具有一定的高度，使身体向前倾斜，与地面成的角度减小，骨盆以及周边的韧带也随之倾斜。　　久而久之，会让骨盆腔移位，同时造成子宫过度前倾，导致经血排出困难，经期延长很多天，严重扰乱月经！　　▌容易扭伤　　高跟鞋接触地面的面积小，受力点本来就少，再加上人在行走或运动时，脚踝容易产生向内的力。　　这种条件下，脚踝最容易被扭到，而且鞋跟越高，越容易扭到。　　▌造成腰痛和颈椎病　　高跟鞋使人的重心过度向前移，造成人向前倾，使得脊柱弯曲增大。　　脊柱弯曲增大会造成骨头之间的接触面减小，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。常年累积最终会导致腰痛和颈椎病的发生。　　▌造成性冷淡　　长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环。　　使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，导致女性的性趣下降。　　▌膝关节病变　　高跟鞋会让人重心往前，膝关节负重的面减少，这样使得膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨的退行性病变，最终导致膝关节病变。　　来月经穿什么鞋好？　　经期穿的鞋，一定要轻便、舒服，有防滑纹的最好。　　寒从脚底生，月经期间很容易着凉的，最好穿厚袜子，不要让脚凉到。　　如果需要参加重要场合，一定要穿高跟鞋，建议鞋跟不要过高，平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好。　　经期的女人很脆弱，各个方面都需要留心，不然一不小心就留下病根。