把“痛经”就地正法

　　痛经的时候是有很多办法去缓解的，首先就是可以用手揉肚子，是要把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，不过不要太用力了，要轻轻的揉，否则是会使疼痛加剧的，也可以使用热水袋，来敷在疼痛的地方暖暖，这样是可以缓解痛经的症状的，不过要注意不要太过于烫了，是会烫伤皮肤的。

　　痛经这种疾病的治疗患者是可以采用服用益母草这种药物来缓解的，并且在治疗痛经的时候还可以选择多喝点红糖水来也是可以起到缓解自己的效果的，痛经的女性往往都是会感觉到腹部寒冷的，这个时候是可以使用暖水袋来对腹部进行热敷的，但是要注意水的温度是不可以太高的，以免发生烫伤的情况。

　　也可以在经期的时候吃一些对子宫有好处的食物，像益母草鸡蛋就是非常不错的选择，是要准备鸡蛋，还有益母草，然后益母草给洗干净，用刀切成段。沥干水，最后鸡蛋全部放入到水里面，一起煮起来，二十分钟以后鸡蛋煮熟了以后，把外壳去掉，再放鸡蛋煮十五分钟，就可以吃了，有很大的好处。

　　上述就是关于如何缓解痛经的相关介绍，想必大家对如何缓解痛经也有了一定了解，当出现痛经时痛经的女性按照这些办法来慢慢调理的，是会有很不错的效果的，最后，祝愿您及您的家人身体健康，生活幸福。