过量运动会不会导致女性闭经

　　其实，闭经的原因有很多，减肥有闭经现象，会造成月经不调，那很多人就会问了，运动员们是不是也会得月经不调，这个观点是对的，因为运动过量也可能会造成月经不调，甚至闭经。所以，我们女性朋友平时不要过量运动，每天稍加锻炼就可以了。

　　年过16岁，第二性征已经发育尚未来经者或者年龄超过14岁第二性征没有发育者称原发闭经，月经已来潮又停止6个月或3个周期者称继发闭经。

　　女性参加长时间过量的体育运动或者比较激烈的比赛活动后，可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱，甚至闭经，称为运动性闭经。芭蕾舞演员、游泳运动员等闭经的发生率可达60%~80%，长跑运动员闭经发生率可高达90%。

　　运动性闭经属于下丘脑性闭经，是身体对外界强烈刺激发生的反应。剧烈运动是一种强烈的应激，身体在应激状态下产生促肾上腺皮质激素释放激素，激活交感神经系统，刺激垂体分泌应激激素。而促肾上腺皮质激素释放激素使下丘脑促性腺激素释放激素分泌受到抑制，导致促性腺激素分泌下降，引起闭经。

　　其实，运动性闭经不仅跟过量运动有关，还与体内脂肪含量有关系。现在许多女孩子盲目减肥，越瘦越不嫌瘦。由于体重减轻，体内脂肪含量减少，再加上饮食中蛋白质含量不足等，就有可能发生运动性闭经。一般来说，当体重减轻10%~15%，体内脂肪含量丢失30%的时候，就会出现闭经。

　　上面介绍了过量运动到底会不会导致女性闭经，那么对过量运动会导致女性闭经这个问题不可以一概而论，因为每个人的体制不一样。再此提醒，减肥的女性不要盲目减肥，以免造成月经不调，给身体带来危害。