五个小招式 预防宫颈炎

　　1五个预防宫颈炎小招式里的第一个招式就是注意经期的卫生，要选择一些合格的月经护垫，要多在经期的时候休息，禁止在经期游泳，也别去一些公共场所，像公共浴池，游泳池，旅店，公厕，这样才能避免发生交叉感染，第二个妙招就是要在饮食上注意营养搭配，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，三餐要规律。

　　2第三个招式就是要在婚后注意性卫生，避免性接触感染，在经期的时候不性交，也别婚外情或者进行一些高危的性生活，如果已经患上了性传播疾病，像梅毒，淋病，滴虫病等，夫妇双方必须要同时接受治疗，治疗的彻底，第四个招式就是要讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，用温水清洗外阴。

　　3第五个招式就是增强自己的体质，提高个人抵抗疾病的能力，加强一些体育锻炼，像散步，慢跑，爬山，打羽毛球等，要每天运动三十分钟，坚持才会有效果，另外不要随意的去服用一些减肥药物，有些女性在服用药物以后身体的抵抗力会下降，很容易导致闭经，月经不调等妇科症状的。

　　这五个小招式就是预防宫颈炎的方法，所以女性们要做到这些，这样才能保证私处健康，另外也要保持好情绪精神上的愉悦，不要给自己太大的压力，多学会放松，如果已经有宫颈炎发生了的话就要尽早的去治疗，避免出现更严重的后果。