患上闭经该怎样通过饮食调理

??患上闭经该怎样通过饮食调理?对于一些身体比较虚弱的女性来说,是很容易被闭经这种疾病伤害的,所以,各位女性朋友在平时,应该多休息,虽然工作压力比较大,但是大家也要抽出时间来进行锻炼,还有一点大家不要忽视,那就是饮食问题。那么,患上闭经该怎样通过饮食调理?

??1.猪腰核桃:猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。每日一次。可温肾填精,用于肾阳不足型闭经。

??2.黄芪杞子炖乳鸽:黄芪、杞子各30克,乳鸽1只。将鸽子洗净,与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟,吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾,适用于虚证闭经。

??3.薏米陈皮粥:炒薏米30克,陈皮6克,大米适量,共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效,适用于痰湿阻滞型闭经。

??4.人参胡桃煎:人参3克,胡桃肉3枚,煎汤服用。可补益脾肾,适用于脾肾两虚型闭经。

??专家点评:闭经后应先查明原因,对症进行食疗,不要一味地去尝试别人推荐的“流行药膳”。闭经后,要去掉精神负担,加强锻炼,还要合理安排工作和生活,劳逸结合,注意营养,进食富含维生素及蛋白质的饮食。

??上面就是对“患上闭经该怎样通过饮食调理”这个问题的介绍。其实,闭经也是有很多种类型的,不管大家患上的是哪一种,大家都必须要吃好,这也是治疗闭经这种疾病的关键,大家不要以为闭经不会给大家带来巨大的伤害,这种想法是错误的。