产后月经不调怎么回事 应该怎么办呢

　　那么我们就来了解一下产后月经不调到底是怎么回事。产后月经不调有可能是在分娩过程当中大出血引起的，大出血就会引起气血不足，身体就会变得非常虚弱，如果没有得到及时的营养补充，就会发生月经不调。很多女性很容易发生产后抑郁症，长期的精神过度紧张和过度压抑也是很容易发生月经不调的。

　　产后月经不调应该采取中药或者食疗的方法来调理。病人可以采用乌鸡白凤丸或者益母草来调理身体，这些中药都能起到调经止带和活血化瘀的作用，就能改善月经不调的症状。病人还可以采用食疗的方法来调理，在平时应该多吃补血养气的食物，可以多吃红枣和红糖，还可以多喝小米粥和玉米粥。

　　产后发生了月经不调要有正确的日常护理。病人在平时要注意好好休养，不要过度疲劳，要注意劳逸相结合，要保持充足的睡眠时间，同时还要保持积极乐观的生活态度，千万不要太紧张焦虑。而且要注意个人卫生问题，在平时要勤洗澡和勤换洗内衣裤，最好采取淋浴来洗澡。同时还要坚持体育锻炼，不能久坐不动。

　　总而言之，产后月经不调是需要重视治疗的。在产后要特别注意休养，要保证营养的充分摄入，要多吃五谷杂粮，要多吃容易消化的高营养食物，这样可以增强身体的免疫力，月经不调的症状就会自然好转了。