女性如何预防子宫肌瘤呢

  女性的子宫肌瘤是最为常见的一种良性肿瘤,现在子宫肌瘤的患者有很多,如果大家不重视疾病的预防,就非常容易患上疾病。但是对于疾病的预防措施,大家也应该有一定的了解,从生活中做好预防工作。

  1、适当控制性生活。性生活不洁或性生活过于频繁都可能给子宫健康带来隐患,特别是性生活不洁时,病原体可经阴道进入子宫腔内,导致子宫内膜感染,甚至出现子宫肌瘤。

  2、注意卫生。女性要保持外阴清洁、干燥,宜穿舒适、宽大的棉质内裤。若分泌物过多,应注意冲洗外阴,但不要过于频繁或使用浓度过高的洗液。做好外阴清洁可以在一定程度上防止病原体进入子宫,引发子宫肌瘤。

  3、积极避孕。人工流产可能损伤子宫颈或子宫,增加女性患子宫肌瘤的风险。因此,女性应在日常生活中做好避孕措施,减少人流的次数,从而降低子宫肌瘤的发病率。

  4、调整饮食结构。研究表明,高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此患者应当调整饮食结构,多食新鲜的蔬菜、水果,避免食用高脂、辛辣的食物,以减少子宫肌瘤的发生。

  子宫肌瘤的预防工作是我们不能忽视的,作为女性来说,不要有过大的生活压力,树立乐观积极的生活心态,同时还应该注意自己的个人卫生,养成良好的生活习惯,才能够有效地避免各种妇科疾病。