冬天睡觉时总会用的东西，竟会害得女人得阴道炎！是哪里做错了？

　冬天的晚上睡觉，你会用电热毯吗？

　　进入寒冬，对于女性朋友来说，电热毯似乎越来越离不开了。但是你知道吗？电热毯使用方法不当，也会损害女人的生殖健康！　　错用电热毯，易得阴道炎！　　▌很多人整晚都开着电热毯，这样危害大！　　如果加热时间过长，甚至有些人整晚都开电热毯，被窝中温度持续升高，虽然人可以处于很温暖的状态，但被子中的温度和湿度也会逐渐上升。　　▌而这种环境，是最容易导致病菌滋生和繁殖的，患阴道炎的几率会明显提升。　　人体长期处于较高的温度，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力就易下降。　　这种情况下，呼吸道以及阴道对细菌的抵抗能力明显下降，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒，而且还容易导致阴道炎的发生。　　如何正确使用电热毯？　　▌在睡觉前30分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到冰凉就可以了。　　因为人在入睡时被窝里的理想温度为33~35度，在这种环境下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。　　当然，很多人会觉得手脚冰凉，不用电热毯会整晚睡不好，但由身体从内而外的散发热量，而不是借助于电热毯，才是最健康的睡眠方式。　　▌想要让自身能产生足够热量，改善手脚冰凉睡不着的现象，你可以：　　1.通过运动：运动能散发热量，改善寒性体质，所以循序渐进的增加运动量能收到明显的效果。　　2.泡脚：寒从足底生，临睡前泡脚一次，可以帮助整晚安睡。　　如果在泡脚时，加入玫瑰精油，还能让热力循着肝经，温暖子宫，有效的改善宫寒的情况。