月经不调患者需要注意哪些问题

  月经不调是非常常见的一种现象,但是有些对这种疾病危害不了解的朋友对其不管不顾,任其发展,其实这种态度只会加重对自己身体健康的影响,严重情况还会导致不孕的发生,到时候再进行治疗就很困难了,所以发生月经不调,应该立即调理,也要注意一些问题。

  专家介绍说,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  在月经不调的时候注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能男女房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  月经不调的患者在月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  上述内容就是月经不调患者需要注意的地方,要想拥有健康的身体,女性的月经是很重要的,最好每月都记录自己月经开始和结束的时间,尤其是计划要宝宝的朋友,根据月经的变化可以判断出最佳的怀孕日期。