预防尿道炎的具体做法都有哪些?

　　在我们的日常生活中，总是有一些朋友非常的懒惰，他们不但不愿意劳动，甚至懒得连澡都不愿意洗，专家提醒，如果一个人过度不注意个人卫生的话，那么，他们非常容易患上尿道炎这种疾病。下面就为大家介绍一下预防尿道炎的具体做法有哪些。

　　尿道炎的预防方法：

　　一、养成洗手习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。??

　　二、个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放，要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒，穿透气好。??

　　三、选择棉质内裤：少穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。??

　　四、保证睡眠充足和性生活规律：眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵?抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　五、经常清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。??

　　上面的文章主要为我们大家介绍了预防尿道炎的具体做法有哪些，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，养成勤洗手的好习惯、选择棉质内裤、保证睡眠充足和养成规律的性生活等等这些做法都可以有效的预防尿道炎这种疾病的发生。