要宝宝很辛苦，如何预防流产的发生？

　　怀孕了本来是件好事情，可是看到周围的小姐妹却在早孕期流产了，好不伤心！那么，对于早孕期的女性朋友，日常应该怎么护理自己预防先兆流产？

　　孕早期保健在发达国家比较普及，例如瑞典90%以上的人在妊娠8~9周已开始保健，美国20世纪90年代妇幼保健规划中要求在妊娠12周前，开始保健率应达90%。但是在我国，很多女性朋友的观念还是怀孕3个月后再产检及建册，这种认识是不对的。要知道，因为早孕期开始普及保健，瑞典现在已是世界上孕产妇、围产儿死亡率最低的国家之一。

　　妊娠早期是胚胎发育的至关重要的时期，各种有害的因素将对胎儿的生长发育造成决定性的影响。及早确定妊娠以便尽早开始孕产期保健具有重要的作用。早孕期的保健指导如下：除了产科建册以及定期产检外，建议早孕期的准妈妈们应该

　　1）继续补充叶酸0.4~0.8mg每天至孕3个月。

　　2）每日生活起居要有规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动。

　　3）保持室内空气清新。及时摒弃不健康的生活方式，如吸烟、饮酒、药物滥用等。避免接触有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。4）避免高强度工作、高噪声环境和家庭暴力。

　　5）保持心理健康，解除精神压力。

　　6）注意预防疾病，慎用药物。不论去哪个科室看病都要告知医生，本人已经妊娠，以供医生诊治参考。

　　7）注意营养，不挑食偏食。8）因为过频的性生活也会导致流产，在早孕期间，建议尽量避免性生活。

　　复发性流产的病因复杂，包括遗传因素、解剖因素、内分泌因素、免疫紊乱和血栓前状态等，除此之外，仍然有接近半数病因不明，建议发生过2次或者2次以上自然流产的女性和伴侣在下次准备要宝宝前全面排查寻找病因并对症治疗。对不明原因复发性流产患者，早孕期除了上述一般的保健指导外，可以考虑预防性保胎，医学术语为黄体支持。经验用药为排卵后3天开始至孕10周。可以选择阴道内用黄体酮或者阴道内用黄体酮凝胶，也可以选择口服微粒化黄体酮。系统回顾分析表明，孕期黄体支持是安全的，不增加妊娠期高血压疾病、产后出血、早产、新生儿先天性畸形、低出生体质量的发生率。