痛经怎么快速解决

       第一，花椒对于治疗痛经有非常显著的效果，花椒在我们每个人的家里一点都不陌生，我们平时做菜都会需要它，但是其实花椒还有另外一个功效就是驱寒，女性出现痛经的一个原因就是体寒，而经常用花椒泡脚可以帮助祛除女性体内的寒气，对于缓解痛经有一定的效果。

       第二，调整自己的睡眠习惯，有些女性比较保守接受不了裸睡，其实裸睡是有很多好处的，裸睡可以帮助我们减肥，同时可以使私处通风透气，不容易滋生细菌，还能够治疗痛经，但是前提是必须在干净的床上睡觉才能达到效果，床单必须坚持一周换，保持屋内空气流通。

       第三，在月经期间可以吃一些榴莲治疗痛经，榴莲虽臭，但是榴莲在国外是治疗女性妇科疾病和调理身体的补品，因为榴莲是热性食物，经常食用可以活血化瘀，提高身体内的温度，从而改善痛经的情况，但是一次性不能吃太多，因为榴莲吃多了容易上火。

       以上三点都是非常有帮助可以快速缓解痛经的办法，女性朋友在平时的生活中还可以经常喝一些红糖水，保持腹部的温暖状态，天气冷了要多加衣服，不能为了美冻着自己，这样的话很可能出现宫寒的情况，到月经的时候痛经会更严重。