女性月经期如何按摩能丰胸缓解痛经 经期该如何

　　月经是女性的正常生理现象，但是由于很多女性的身体素质比较差，身体的抵抗力和免疫力低，再加上工作和生活压力比较大，精神过于紧张，内分泌失调，都很容易导致女性出现月经不调，甚至痛经等疾病，一定要引起高度的警惕，除了要多注意休息之外，还要及时的进行治疗，除了可以通过口服药物治疗之外，还可以采用一些中医物理疗法，比较常见的就是按摩。

　　月经期是女性每个月比较特殊的阶段，在月经期女性身体的雌激素会升高，这也是女性治疗痛经以及丰胸的最佳时机，能不吃药最好就不吃药，以免给身体造成不必要的负担，可以用手掌按摩小腹，按照顺时针的方向按摩5-10分钟，不但可以有效的缓解痛经，还可以促进身体的血液循环，，刺激乳房脂肪细胞发育，还可通过按摩揉关元、气海穴，足三里，三阴交穴等穴位，达到治疗痛经以及丰胸的目的。

　　女性在月经期间一定要保持良好的情绪，要不你激动也不要过于悲伤，千万不要让身体受凉，而且还要多注意饮食方面的护理，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻或油炸的东西，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，喝牛奶，吃鸡蛋，鱼类，瘦肉等，不但可以起到滋养身体的作用，还能够有效的起到丰胸的目的。