痛经病人的日常注意事项有哪些

　　痛经的发生会严重的影响女性的正常生活和学习，痛经的发生也会让女性的身体出现身体乏力、冒冷汗、呕吐和小腹坠痛等症状。痛经疾病反复发作也会导致女性出现其他疾病，那么，痛经病人的日常注意事项有哪些?

　　剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。

　　对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。

　　痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。

　　保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。

　　保持外阴部清洁，可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次/日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。

　　正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。

　　经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。

　　平时注意营养，适当锻炼，增强体质。

　　以上就是痛经病人的日常注意事项介绍，我们在对待痛经的问题上一定要注意饮食搭配合理，一定要少吃对身体有刺激性的食物，我们应该多吃一些豆制品、奶制品和肉类食物，保证人体营养的供给。