不同体质痛经的食疗方法 合理选用食疗方有效缓

　　1、气滞血瘀型：此类型的痛经患者在食疗的期间，可以适当的选用砂仁猪肚汤这类食疗方法，以可以起到一定缓解的效果。而砂仁猪肚汤这类食疗方的具体做法是将猪肚处理过后，再将其与砂仁、田七一起放入锅内，加入适量的清水，炖煮一定的时间即可食用。

　　2、寒凝血瘀型：寒凝血瘀型的痛经患者可以适当的选用当归羊肉煲这类食疗方进行食用，以可以有效缓解患者朋友们痛经的表现。而当归羊肉煲这类食疗方的具体做法是将羊肉洗净、切块，然后再将其与陈皮、当归一同放入煲内焖煮至烂即可。

　　3、湿热蕴结型：此类型的痛经患者在发病期间，可以适当的选用金钱草茶这类食疗方法，以可以起到比较不错的效果。而金钱草茶这类食疗方的具体做法是将适量的金钱草和郁金放入锅中，加入适量的清水煎煮取汁即可。而痛经患者在饮用金钱草茶的时候，可以适当的加一些蜂蜜进行调味。

　　以上内容就是不同体质痛经的食疗方法的相关介绍。希望痛经的患者朋友们在平时的生活中，可以根据自身的情况合理选用食疗方法，从而可以在一定程度上帮助患者朋友们更有效的缓解痛经的表现。此外，痛经的患者在平时还应该注意积极锻炼，增强体质，从而也可以有效缓解患者痛经的症状。