痛经为什么想吐

　　女性痛经不要喝冷水凉水，不要吃冷饮，不要用凉水冲澡，最好是进行热水淋浴，也最好不要进行泡浴，这样可以减少被感染的机会的。经期应该多吃一些红枣还有红糖之类的食物，也可以用红枣熬制一些母鸡汤来喝，可以补血补元气。

      在女性的月经的期间，千万不要总是去碰凉水，更是不要坐卧在湿地之上，并且千万不能够游泳，这样做是以免在游泳的过程当中使细菌侵入到自己的阴道，引起不必要的感染。再有就是患者在平日里一定要留意一下自己的个人卫生，洗澡的时候最好是要用淋浴的，保持好自己的外阴清洁，可以每晚都用温水来清洗一下自己的外阴部。