怎样改善月经不调 分享10个食疗偏方

　　1.羊肉粥。羊肉粥功效补气，养血，止痛，原料鲜羊肉、大米、葱、姜、食盐，方法羊肉洗净切片，和大米、葱、姜、食盐混合熬粥至羊肉熟烂。

　　2.猪皮冻胶。猪皮冻胶功效养血益阴，滋肾养肝，也是可以帮助女性改善月经不调的，所需材料猪皮、黄酒、白糖，猪皮洗净后切碎加适量水文火炖至汁液黏稠，之后加白糖、黄酒即可。

　　3.益母草炒荠菜。益母草炒荠菜也是用于月经不调治疗的，这个食疗就是鲜益母草、鲜荠菜炒熟食用即可。

　　4.芝麻肝。芝麻肝功效养血益阴，滋补肝肾，也是可以帮助女性缓解月经不调症状的，所需材料猪肝、豆油、芝麻、面粉、鸡蛋、精盐、葱、姜，制作方法猪肝切成薄片，使用精盐、葱末、姜末调好，之后蘸面粉、芝麻、鸡蛋汁，放入锅内豆油，烧至七成熟即可。

　　5.珠玉粥。珠玉粥功效健脾益气，双补心脾，也是可以帮助女性缓解月经不调症状的，所需材料生山药、生薏苡仁、龙眼肉、粳米，先将薏苡仁、粳米煮熟，再将去皮捣碎生山药、龙眼肉放入同煮为粥即可。

　　上述主要给大家详细介绍的就是怎样改善月经不调?分享5个食疗偏方。帮助女性改善月经不调的方法是很多的，其中很多女性都会选择食疗这个方法改善疾病症状，食疗上给大家推荐羊肉粥、猪皮冻胶、益母草炒荠菜、芝麻肝、珠玉粥等，除此之外女性在日常饮食上还应该做到清淡饮食，从而可以使得自己月经恢复正常。