痛经艾灸什么穴位疗法有效

??那么艾灸的时候究竟是要灸哪里才会有效果呢，首先让我们先来认识一下艾灸用的穴位。关元穴，就是在肚脐正下面三寸的地方。子宫穴是在肚脐正下方四寸，旁开三寸。归来穴在肚脐下四寸的位置，三阴交，在时在小腿的内侧，脚踝上三寸，中脘穴在肚脐正上方四寸，天枢穴在肚脐旁边两寸的位置。

??找到这些穴位以后按顺序艾灸，每天艾灸的的时间要在30分钟以上，只有三阴交的时间可以短一些，也可以根据的的情况来看是不是要增加一些时间，中脘还有天枢和足三里是肠胃不好的人可以用来艾灸的。

??还有人不知道是在月经之前艾灸还是在月经期间艾灸，如果是痛经很严重的话，想要治疗的可以是在月经期间的时候艾灸，这样还能够缓解痛经的症状，平时的时候有时间也是可以进行的。尤其是在月经来之前的10左右就开始艾灸可以慢慢的治疗好痛经的病症。

??除了艾灸的办法治疗艾灸以外，还要在生活中注意保护好自己ide身体，月经钱不可食用辛辣刺激还有冰冷的食物。月经的时候要做好保暖，不可穿着太少，夏天的时候也最好穿上长裤，不喝冷水等。

??艾灸虽然是可以对治疗痛经有一定的作用但是也要根据自己的身体情况来决定是否适合自己，还有就是很多人也用艾灸治疗妇科疾病，这样的时候艾灸就不能够在月经期间进行了，要根据自己的身体情况决定。