卵巢囊肿可以吃叶酸吗 女性如何保养卵巢

　　卵巢囊肿女性常发妇科病之一，卵巢囊肿有良性与恶性之分，但不论哪一种都会对女性带来的不便，严重的可致女性流产或不孕。因此做好卵巢囊肿的预防显得尤为重要。以下小编给各位女性朋友介绍“卵巢囊肿可以吃叶酸吗女性如何保养卵巢”。

　　卵巢囊肿可以吃叶酸吗

　　患上卵巢囊肿的女性朋友可以多吃一些富含叶酸的食物，因为叶酸可以降低女性卵巢癌的发病率。研究人员发现，吃富含叶酸的食物的女性比那些吃不到74%的饮食的女性患卵巢癌的可能性要小得多。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，含有丰富的绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷类食品。

　　女性如何保养卵巢

　　1、定期检查

　　激素替代疗法是根据体内激素水平。应适当服用雌激素的患者，三个月监测一次，在医生的指导下服用，从而延缓卵巢功能的下降。不仅可以调节卵巢、子宫的功能，而且可以彻底的治疗和预防妇科炎症。

　　2、开朗的心情

　　当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解

　　3、补充植物雌激素

　　常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。女性朋友可以多吃何首乌、熟地等中药，对调节女性激素有很大的帮助。

　　4、多吃新鲜蔬菜和水果

　　维生素C，E和胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。β-胡萝卜素可以维持身体组织或器官外层的健康组织，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“卵巢囊肿可以吃叶酸吗女性如何保养卵巢”，希望各位女性朋友保持身体健康，良好的卫生习惯和饮食习惯。定期去医院做专业的检查，防范于未然。杜绝卵巢囊肿，从现在做起