影响备孕的6个坏习惯 人们应避免

　　第一个影响备孕的坏习惯是营养摄取过度，如果过度摄取太多的营养很容易造成营养过剩，导致体重增加过快，不仅会并发妊娠高血压，还可能导致胎儿过大而不易分娩。

　　第二个是长期饮用矿泉水，很多人觉得矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益，但实际上矿泉水也会受到土地中有害物质的污染，会滋生病菌，危害健康。

　　第三个是睡眠不足，在孕前没有不按时睡觉，睡眠不足满减会让身体很疲劳，脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状，很容易导致早产。

　　第四个是睡眠时门窗紧闭，在睡觉的窗户紧闭，是很容易导致室内的二氧化碳浓度增加，其中的细菌、尘埃等有害物质也会增长，影响身体的健康。

　　第五个是长时间泡澡，在洗澡的时候热水会产生大量的水蒸气，吸附水中的有毒物质，像三氯乙烯、三氯甲烷等，会进入人体，危害健康。

　　第六个是化妆美甲染发烫发等，这些跟化学有关的活动在备孕前都是要控制跟杜绝的，因为这些活动都会使用很多的化学制剂，特别是染发跟烫发的药水，会影响到怀孕。

　　这六个就是影响备孕的坏习惯，因此想要怀孕的女性都要注意，这样才能达到优生优育的目的，此外，也要多吃对身体有益的食物，男性也要戒烟戒酒，少做一些伤害精子的事情，在检查后，身体健康的情况下再去受孕。