痛经期间吃哪些食物对身体好

　　全世界超过一半的女性都在受痛经疾病的困扰，痛经严重者需要食用大量的止疼药来缓解疼痛，甚至还有的人需要卧床休息来缓解疼痛。痛经疾病在严重影响我们的日常生活和工作，那么，痛经期间吃哪些食物对身体好呢？

　　姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

　　益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

　　玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。;连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

　　我们在治疗痛经疾病时一定要保持良好的卫生习惯，在月经期间要注意经期保暖和阴道处的清洁，另外，需要注意的是在经期间一定要杜绝经期同房，防止经期间滋生大量细菌影响我们的身体健康，从而加重痛经的症状。