人流多久来月经 几大注意事项要知道

　　1、月经推迟：女性在人流后，经期一般都不会立即恢复正常，大约在半个月左右才会来月经。因此，当女性人流后也不必特别担心经期的状况。

　　2、饮食结构：饮食对于处在经期的女性十分重要。好的饮食能够帮助女性的身体健康更好的恢复。因此，这段时间女性应多吃水果蔬菜，鱼肉类饮食，对于垃圾类食品应避而远之。

　　3、减少咖啡因的摄入：很多女性在月经期间往往会出现不适的症状。其实，在经期，女性要少喝茶，咖啡等含有咖啡因的饮料或食物，避免刺激神经紧张。

　　4、避免酒类：喝酒对月经期间的女性来说刺激是非常大的，因为就里面有酒精成分，易引起女性水肿的现象。所以，女性在此期间应避免酒精的摄入，体内至多可接受俩杯的自我消化。

　　5、及时补充矿物质：矿物质可以帮助女性减少经痛等作用。其原理是矿物质可以及时高效的吸收钙。因此，在月经来潮时，我们可以先食用含钙镁的食物。

　　6、禁用利尿剂：利尿剂常常会使我们体内的矿物质排出体内。对女性来说，造成极大地危害。利尿剂虽然可以缓解女性在经期的肿胀想象，但同时会给女性身体带来损失。

　　通过上庙的介绍，我们了解到女性在人流后经期的注意事项，也了解到人流后多久来月经的时间。其实，女性在月经期间是非常难受的。因为女性在人流后身体非常虚弱，经期时就会容易出现不适的症状。为了避免我们女性同胞在经期护理上出现误区，因此我们要多了解此类相关知识。