月经不调不应该吃什么

　　很多女性朋友为了爱美而一直盲目节食，其实节食对人的身体伤害很大，过度节食影响月经来潮，而且有些女性朋友吸烟喝酒，这也是导致月经不调的一大主要原因。其实引起月经不调的原因有很多，但是有句老话说，病从口入，不幸患有月经不调的朋友一定要注意自己的饮食，明白在饮食上的禁忌。

　　首先，月经不调的女性一定要少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激的食物对女性的身体具有很强的刺激性，极易加重月经不调，甚至可能会导致不孕。女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。而且月经不调的女性一定要少吃西瓜和梨，对身体影响较大，可能会导致宫寒等，进而会加重月经不调。

　　总之，患有月经不调的女性一定不能疏忽大意，不要觉得月经不调不是太严重的病就完全忽略它，在生活中一定要多加注意，在饮食上一定要明白自己不能吃什么，病从口入，一定要管住自己的嘴，不能吃的东西一定要控制住，要对自己的身体负责任，好好调理自己的身体，做一个完美健康的女性。