在生活中应该如何预防卵巢囊肿

　　卵巢囊肿是一种最常见的妇科疾病，它是一种良性肿瘤，可发生于任何年龄的女性。由于病情发展缓慢，病症也不是很明显，因此前期不容易被发现，等到囊肿增大后，可能会引起很多不良反应，有时甚至危及生命安全。因而，许多女性在日常生活中应该注意以下几点：

　　1、在生活中合理的饮食很重要，健康的饮食不仅能够避免很多疾病的发生，而且还可以增强大家身体的抵抗力。所以平时不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　2、还有就是大家不要保持一个坐姿不变，平时要多做运动，尤其是上班族女性，整天坐在电脑旁很容易坐出病来的。合理的安排自己的休息时间，工作累了就出去走走，休息一会。

　　3、女性在生活中要保持乐观开朗的心态，研究发现，心情与人的内分泌有很大的关系，压力过大容易导致免疫力下降，内分泌失调，从而引发一系列的疾病。

　　妇科疾病给我们生活和家庭带来许多的不便，但是，我们必须用一种良好的心态去面对它，在此我要提醒给位广大的女性朋友，经常去做一些常规检查，珍爱生命，珍爱自己美好的人生。