怎么预防外阴炎

　　有很多的女性都认为外阴炎不会影响到自身的健康，所以往往会被女性所忽视，其实病情严重的外阴炎对女性的危害是比较大，甚至会导致女性患有不孕症，所以生活中队外阴炎的预防是很重要的，下面我们就一起来了解一下预防的方法都有哪些。

　　1.锻炼身体均衡饮食不过食含糖量高的食品;

　　2.养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;每日清洗外阴换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗;

　　3.合理穿衣：不穿化纤内裤不借穿他人内衣内裤及泳装;

　　4.使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不严的泳池内游泳;

　　5.不过度讲究卫生：有些病人就诊时说自己非常注意卫生每天要清洗外阴2-3次每次还用冲洗器或手清洁阴道其实这种做法是错误的因为阴道内环境呈弱酸性又有许多菌群共同存在菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病这是人体的一种自然防御系统清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了使阴道上皮的抗病力下降引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎;

　　6.不滥用抗生素：长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系使念珠菌失去抑制过多生长而致病;

　　7.积极治疗糖尿病：糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴提高阴道pH值抑制霉菌生长;

　　8.药物避孕的妇女如果反复发生霉菌性外阴炎应停用避孕药改用其他方法避孕。

　　上面为大家介绍的是外阴炎的预防，希望女性朋友有一个正确的认识，并在日常的生活中也即是的做好防范的工作，为自己以及家人的身体营造一个健康的环境。除此之外女性还要养成好的生活习惯，及时的纠正不良的恶习。