痛经怎么办快速止痛妙招

       1痛经的时候是有很多办法来快速止痛的，不过最常见的办法就是热敷还有喝红糖姜水的办法了，都是比较简单的，像红糖姜水是可以让患者的瘀血排出，腹痛的症状也会减轻了，红糖姜水的制作也简单，只需要将姜跟水烧沸腾，再加多点的红糖就可以了，当然也可以用热水袋来敷在小腹上，温度不要太烫了，容易烫伤皮肤的。

       2除了可以喝红糖姜茶以外，患者也可以喝一些酸奶跟牛奶的，不过要注意不是太冰冷的就可以了，这些酸奶还有牛奶是可以减轻经痛的，因为这些酸奶和牛奶里面是含有大量的钙的，钙是可以平稳神经，而且是能够帮助体内电离子平衡，在月经的时候子宫的肌肉是会过度收缩导致疼痛的，所以可以喝一些牛奶的。

       3患者除了在这些方面让痛经的症状缓解以外，也要保持下半身血液循环畅通的，如果下半身缺乏运动的话是会导致盆腔瘀血，月经的症状是会加重的，而且还会对心脏跟血管没有好处的，会导致女性乳房下垂，而且如果阴部不通风透气是会引起妇科病的，痛经的女性要在内裤，还有卫生巾上都选择能够透气的比较好，也要注意腹部的保暖。

       痛经的女性要少接触一些冰冷的水还有食物，辛辣上火的也不能碰，等到月经过了以后才能吃，同时不要让自己的身体着凉，要穿的暖和点的，如果痛经的情况是很严重的话，最好去医院抓一些中药来调解身体，这样是可以让痛经慢慢好的，患者就不那么痛苦了。