吃什么水果会减少痛经症状

　　一：榴莲，它虽然气味强烈，有人甚至觉得臭，但是它营养却是十分高的，而且它还可作为产妇滋补身体的食物，榴莲有活血散瘀的作用，女性痛经时适当食用榴莲可起到一定的缓解疼痛作用，且常食用还可改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，所以体寒痛经者最适宜。除吃肉外，也可把榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤，有食疗作用。

　　二：桑葚，它有白皙肌肤，乌黑头发作用，且还可抗衰老，人体进食物可促进血红细胞的生长，对贫血也有治疗作用，对于有痛经现象的女性，可将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，一天服三次，有很好的滋阴补血作用，对月经不调及痛经都有效。

　　三：香蕉，它含有碳水化合物，还有多种对身体有益的营养物质。香蕉属一种高热量的食物，它含维生素A很高，可有效的促进人体生长，增强人体对于疾病的抵抗力，经期痛经时，补充足够的维生素有一定的缓解作用，因为维生素有稳定情绪以及促进睡眠的作用，而香蕉就含有丰富的维生素，食用后也是可起到减缓痛经的作用的。

　　四：其它水果，有不少水果都适宜痛经患者食用，如荔枝、苹果、龙眼等，这些水果也可缓解痛经，有痛经现象的女性也可选择这些水果。

　　吃什么水果可减少痛经的症状?上面所介绍的这些水果就是痛经患者不错的选择，建议女性有痛经时，不妨可以试试这些这些食物，相信有一定的缓解作用的，当然了，如果痛经是由一些疾病因素引起的，还是要及时治疗原发病的，这样才能从根源上消除疼痛。