调理痛经上一盆中药泡脚水 痛经的类型

　　根据痛经引发的原因不同，分为原发性和继发性两种，原发性的痛经是指生殖器官没有发生病变，也就是正常的功能性痛经，这种情况一般是青春期、未婚及已婚未育的人容易出现，当生过孩子后，一般痛经的症状就会减轻或者是消失。需继发性的痛经就不一样了，它是因为生殖器官有了器质性的病变引起的，有的是出现了一些炎症。不管对于哪种痛经，只要有一盆中药泡脚水就足够了。

　　每天我们都会洗脚，在有痛经的时期，只要是在洗脚的时候可以加入一些中草药就可以了，不过要根据个人的体质，选择不同的药材。对于月经前或月经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块的人，需要选滞血瘀型的药材，如红花，乌药，益母草等。对于阳虚寒盛型的人，用温经散寒的药物治疗，如丁香，当归，川穹等。在泡脚的时间控制在三十分钟左右就可以了。泡脚的水最好温度不要太高，睡觉前泡脚是最好的，可以通经活络，还可以促进睡眠。

　　总之，上面个中药泡脚的小偏方对各种情况的痛经病人来说，都是很管用的。所以，当在月经期有痛经症状时，可以用上面对应的方法试试。除此以外，有痛经症状的女人还可以通过调节月经期和前后期的饮食来进行生活上的调理，再就是一定要加强身体体能的锻炼，从而提高自身的身体素质。