有种“大姨妈”叫「伪装者」，别被骗了！

　　不少的女性都有月经不调的情况，也有不少女性其实并不是真的月经失调而是「伪」失调，来来来，一起看看什么是「伪」失调，不要天天吃药结果都白吃了，还把原有的体内的微生态平衡给破坏了。

　　正常月经

　　月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35天都是正常的，平均28天；

　　经期：即来月经时持续出血的时间，2～8天都是正常的，平均4～6天；

　　经量：即月经期总出血量，20～60mL都是正常的。

　　每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没啥问题。

　　「伪」失调月经

　　如果月经规律，只是周期短，或是只是月经量少，那您可别瞎调，因为这很可能是「伪」失调。

　　由于情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，也会导致月经出现短暂性「月经失调」的状况，如果只是偶尔一两次您大可不用担心，当然若是经常出现月经不调的情况还是建议您及时就医。

　　关于「月经失调」的3个建议

　　建议一：这些情况要重视

　　突然出现异常、阴道不规则出血、月经量过多（超过80mL），如果您的大姨妈出现了这三个问题，那说明可能真的是您的身体出现问题了，建议您到医院检查一下。

　　建议二：月经失调，别乱调

　　如果您是真的月经不调可也千万别瞎调，不要随便相信市面上那些打着「调经养颜」宣传旗号的保健品，要知道，造成月经异常的原因有很多，不用的原因其调理的方法是不一样的，瞎调不但不能治好月经不调，反而会损害卵巢、子宫等生殖器官，引起卵巢早衰等问题。

　　建议三：调整心态，积极治疗

　　治疗月经不调心态很重要，持之以恒也很重要，专家表示，月经不调一般都会有微生态系统紊乱的问题，一次两次的治疗是很难实现恢复的，需要患者保持乐观的心态，到专业的医院进行科学的调理。