预防子宫肌瘤常见的方法有哪些?

来源:杭州仁德妇产医院2019-01-08

  很多女性在平时过性生活的时候不注意卫生,长期这样下去的话就会患上一些妇科疾病,子宫肌瘤就是其中最为常见的一种。其实子宫肌瘤这种妇科疾病是可以预防的,只是很多人不知道具体的预防方法,建议大家去学习一下这些预防方法,想学习的就跟随专家一起了解一下吧!

  子宫肌瘤预防需要女性通过饮食和锻炼的双重配合来增强抵抗力,多参加一些体育锻炼,饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如瘦炎、鱼肉等,还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物,像番薯、山药、蜂王浆等。

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。如饮食定时定量,不能暴饮暴食;坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  夫妻生活比较好不要在月经期间进行,这也是预防子宫肌瘤很关键的一步,如果月经刚刚结束也要禁止同房,否则容易造成女性宫腔的压力增大,女性在生活中应该注意合理避孕,尽量避免意外妊娠,这也是重要的预防措施。

  人工流产以及引产可损伤子宫内壁。即便是要终止妊娠,也应该到正规医院去做,接受正规操作手法,减少创伤。避免人工流产,人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数;定期去医院复查,如果发现子宫肌瘤,一般应3-6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应进行手术治疗。

  定期体检,这是预防的重点,一旦发现阴道发痒、分泌物增多伴随有异味,以及下腹部或腰部疼痛的现象时,就要引起重视了,可能是患上了妇科炎症,应及时去正规医院做检查。

  预防子宫肌瘤的方法就是上面文章介绍的这么多了,希望大家记住这些方法,并且在生活中按照这些预防方法去做,这样得子宫肌瘤的概率就会明显降低了。如果您对于子宫肌瘤这种妇科疾病还有什么不了解的,可以咨询。

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