月经期间禁做的7件事.......你一定不知道

　　众所周知，女性月经是自身处于生殖年龄的一个重要标志，随着卫生巾的“更新换代”，现代女性中很多人持有经期也可以做任何形式的运动这一观点。岂不知有一些这一时期有一些行为会对自己的身体造成危害。博爱妇科专家罗列以下经期禁忌，看看您知道几个？

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　　禁捶腰

　　经期捶腰会加重盆腔充血、不利于剥脱内膜后的子宫创面的恢复，致使经期延长。

　　禁体检

　　比如妇科检查、尿常规检查等，以避免感染和检查结果难以得到真实数据。

　　禁手术

　　这里所指一切手术，不仅仅为妇科手术。因这个时期凝血功能下降，行手术治疗会增加出血时间及出血量。

　　禁性生活

　　这个时期如果没有禁欲而是强行进行性生活，极易造成细菌逆行而引起宫腔感染，此外，一些子宫内膜异位症的发生也与此行为有关。

　　禁穿紧身衣

　　它们会造成阴部充血，且过度紧身，透气性差，也可能会导致霉菌性阴道炎的发生。

　　禁剧烈运动

　　如剧烈跑动、游泳等运动，会造成月经过多或经期延长，并增加感染机会。尤其是竞赛性的体育项目，会因精神过度紧张而导致内分泌失调，最终造成月经紊乱。

　　当然，这个时期适当的体育锻炼，如散步、太极等活动，还是有益身体健康的。

　　禁烟酒、咖啡、生冷食物

　　①酒精可使经量增多，肝功能受损程度比平素增加，且这个时期饮酒较平时易醉。因此平时喜好饮酒的女性这个时期需要注意一下。

　　②除此之外，茶和浓咖啡也容易造成经期延长、经量增大、痛经等不适，亦应谨慎服之。

　　③不宜口服过咸的食物，因这些食物容易造成月经期前激动、头痛、易怒等。

　　④油杂食品是另一禁忌，此时口服这些食物易出现痤疮等，还容易造成脂肪的体内堆积而导致肥胖。

　　⑤生冷的食物及冰镇的饮料，会造成经血排出不利，个别人会引起痛经，因此也是一个禁忌。