预防子宫肌瘤一定要把握几个要点

　　子宫肌瘤是一种很严重的疾病，若不进行及时治疗会给患者带来很大的伤害，患者要想早日摆脱子宫肌瘤的缠扰，注意了解治疗子宫肌瘤的方法是很重要的，还有就是注意日常的护理。预防子宫肌瘤应该遵循把握好哪几个要点呢?

　　1.避免人工流产

　　人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　2.定期去医院复查

　　如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。

　　3.调节饮食

　　目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

　　4.避免过于肥胖

　　子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤的预防有一定的作用。

　　5.房事卫生

　　患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情，这也是子宫肌瘤疾病的预防要点。

　　6.保持乐观的心态

　　心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

　　以上就是如何预防子宫肌瘤的相关知识介绍，希望能够给大家带来实质性的帮助。子宫肌瘤对女性患者的危害很大，女性朋友为了保护好自己，一定要积极做好日常的预防，以免遭受到疾病的伤害。