来源:杭州仁德妇产医院2019-01-24
女性盆腔静脉结构与男性不一样,特点是静脉数量多、静脉壁薄、弹性差、中小静脉又无瓣膜、静脉丛多,并且膀胱、生殖器官和直肠三个系统静脉丛彼此相通,缺少瓣膜,三者任何一个系统的静脉回流障碍都可引起盆腔瘀血。因此,长期久坐容易引起女性盆腔淤血,导致不孕。
久坐办公室的女性,应该每40分钟起身伸展5-10分钟,下班后安排时间散步、游泳、跳舞或做体操。 出现腹痛腰酸等,赶紧看医生 如果出现下腹部坠痛、髋部酸痛无力、低位腰痛、白带增多、疲劳等,并多伴有心烦、易怒、多梦、惊悸等症状,怀疑是盆腔淤血,要及时到医院咨询医生,如有需要,需进行盆腔静脉造影检查。 正常情况下,造影剂通常在20秒内完全流出盆腔;若有盆腔淤血,因静脉回流速度明显变慢,造影剂流出盆腔,要20秒以上的时间。 这4个行为危害“盆腔” 1、常用体外射精法避孕 性生活时,如果未达到高潮就中断,女性的生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,久而久之,就会演变成盆腔淤血。同理,需要避免的还有长期的无高潮性生活。 2、穿紧身裤、紧身袜 穿紧身裤危害盆腔的原理和久坐是一样的,由于紧身裤的压迫使盆腔的静脉回流受阻,血液不能疏通。 3、长期便秘 长期便秘,直肠静脉回流受影响,使痔静脉丛充血,继之也会引起子宫、阴道静脉丛淤血,导致盆腔淤血。 4、多次生产过密 女性生产过密,充血的生殖系统得不到恢复,易发生盆腔淤血。建议两次生产之间应间隔3~5年,使生殖器官不仅在解剖、生理功能和血管的功能上都得到充分的恢复。 提肛练习缓解盆腔充血 提肛练习可以收紧和放松肛门、阴道周围的肌肉。每天坚持提肛练习40~50次,可以让盆腔肌肉保持良好状态。上一篇:盆腔炎有哪些确诊方法?
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