女生痛经怎么缓解 分享两种食疗方法缓解痛经

　　1、姜枣花椒汤

　　生姜30g，大枣30个，花椒二两，生姜大枣清洗干净，生姜切丝，与大枣，花椒一起放入瓦煲中，加水1碗半，加重适量的清水，文火煎煮。姜枣花椒汤可以起到温补驱寒的作用，对于寒性痛经有很好的改善作用，经常服用姜枣花椒汤还能调理肠胃健康，有滋阴养颜的作用。

　　2、山楂酒

　　山楂干半斤，白酒一斤，用低度的白酒就可以。将山楂干清洗干净，如果山楂干比较大，可以切成小块，放入一个较大的酒瓶中，然后加入白酒，塞紧瓶口，浸泡10天就可以食用了，期间要经常摇晃一下瓶子，让山楂都能得到充分的浸泡。

　　用量，一日两次，每次服用15毫升，可以起到健脾开胃，活络痛经，温经止痛的作用，对于女性的痛经有很好的改善的作用。

　　还有哪些食物可以缓解痛经呢?比如榴莲是一个抵御痛经的好食材，榴莲的味道很刺鼻，这是很多人不吃榴莲的一个原因，但是榴莲的食疗功效是非常好的，可以起到活血散寒的作用，对于女性的痛经有很好的改善的作用。还有红糖也能帮助女性改善痛经症状，中医认为红糖是一种滋补的食材，能补气养血，驱风散寒，对于寒性体质的女性有很好的调理作用，适当的喝点红糖水可以加速血液循环，减轻痛经的症状。

　　女生痛经怎么缓解?以上我们为大家介绍了缓解痛经的食疗偏方，痛经是病，一定要重视起来，千万不要认为忍一忍就过去了，痛经不调理的话，还可能会导致不孕症的出现，经期的女性一定要加强保健!