你想知道得了月经不调吃什么好呢

　　月经不调的女性朋友们可以喝一些月季花汤。其实月季花是具有非常好的疏肝解郁的效果，能够有效的缓解小腹部疼痛症状，可以先将月季花清洗干净加入水，用小火煎煮，取汁液备用，加入一些冰糖，坚持每天可以服用一次，具有非常好的行气活血的效果，有效的调节人体的内分泌系统，很好的缓解患者不适应的症状，但是血热以及血虚型的月经不调的女性朋友们不是服用的，否则会导致病情越来越严重，大家需要特别注意。

　　月经不调的女性朋友们还可以喝金针炖汤，可以选择金针菜，木耳还有瘦肉的，首先需要将真金菜木耳清洗干净，然后再将猪肉切块洗干净，还需要准备一条水鱼，水鱼也需要处理好，将全部的食材放在炖盅内，加入开水适量，隔水加盖炖2到3个小时，最后加入调味品即可食用，金针炖水汤是具有非常好的补肾活血的效果，有效的缓解面色枯黄头晕以及月经后错等症状，主要是针对血瘀型的女性朋友们疗效较好，但是脾胃虚寒型的患者朋友们不建议使用，否则会导致病情越来越严重。

　　以上得了月经不调吃什么好就是全部的介绍了，相信大家都有所了解，女性朋友们一定要保持愉快的心态，要避免精神刺激，患者朋友们还需要重视个人的卫生，要预防感染，注意保持外生殖器的清洁，最后希望广大朋友们要防止过度性的减肥，一定要严格限制烟酒的摄入量，养成一个科学健康的饮食习惯，尽量的要少吃生冷性的食物。