预防卵巢囊肿应该注意哪些呢

　　很多人觉得预防疾病有很大的难度，因为生活中要处处的提防，这不能吃那不能做的，确实很麻烦。但是有很多的疾病是和我们的健康息息相关的，如果不预防的话，严重起来危及生命就得不偿失了，对于卵巢囊肿的预防也是如此，大家不要嫌麻烦。

　　一、少吃辛辣的食品、戒烟限酒

　　烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性朋友不要过多地吃咸而辣的食物，另外，不吃过冷、过热、过期、变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者，应吃一些含碱量高的碱性食品和防癌食品，保持良好的精神状态。

　　二、劳逸结合

　　患者应保持良好的心态应对压力，不要过度劳累，劳逸结合。压力是重要的癌症诱因，压力过大导致过劳体虚从而引起内分泌失调，免疫功能下降，体内代谢紊乱，会导致体内酸性物质的沉积;还可导致精神紧张引起毒火内陷、气滞血淤等。

　　三、加强锻炼

　　加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　有很多的数据已经表明了卵巢囊肿对女性的健康生育有很大的影响，而导致卵巢囊肿的发病因素也有很多，可能让我们防不胜防。但是不管怎么样，只要是和我们健康挂钩的东西，我们都要选择做正确的事情，这样我们才能更开心幸福的享受生活的乐趣。