人流后饮食方面应该注意哪些事项？

??日常生活中，意外怀孕的现象时有发生，当然，人流术是解决意外怀孕的一个最行之有效的方法，但是，人流术毕竟也算是一个小手术，术后的护理工作还是至关重要的，下面就为大家讲解一下女性人流后饮食方面需要注意哪些事项。

??人流手术的饮食注意事项：

??(1)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

??(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

??(3)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

??以上就是为大家介绍的女性人流后饮食方面需要注意的事项有哪些，看了上面的文章，我们了解到，女性朋友人流手术后，身体一般都比较虚弱，且易出汗，所以，适当补充水分很重要，但是，无论天气如何炎热，也是绝对不可以喝冷饮的。