对于广大女性来说经期量少痛经是属于月经疾病的，月经量少可不是一件好事情，月经量少的发作可是曾经标明了您的身体安康遭到了影响与损伤，积极的理解月经量少的调理办法也是应该的，这样可是有助于停止专业而有效的诊疗工作而保证身体安康的。
月经量少的调理办法是多吃含有铁和滋补食物：月经过少能够从饮食上来调理，能够多吃一些含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发作缺铁性贫血，像羊肉、鱼子、淡菜、黑豆、等，都是个好选择，同时留意不要吃生冷的东西。要留意休息好：平常生活中要留意休息，不要让本人太过于劳累了，身体过度劳累，很容易影响到新陈代谢，所以平常最好能够坚持休闲的生活，最好坚持在晚上早入睡。留意生活卫生，女性假如常常熬夜、生活不规律都会惹起月经不调，同时平常的卫生要做好，留意外生殖器的卫生清洁，内衣物要勤洗勤换，月经期绝对不能性交，留意保暖等。
通过上面的介绍，希望大家能够明白只要月经坚持正常的范围之内才能够使身体起到调理生理机能的作用，因而当月经量少发作应该积极的停止治疗。月经是女性朋友每个月都会阅历的一件事情，因此一旦有痛经这方面的烦恼的话那么每个月都会发病，对自己构成的影响是很大的，因此一定要及时对这个疾病治疗。对于女性来说月经时经量少和痛经都不是一种正常的生理现象，因此发现这些情况应该去相应的进行专业的调理工作也是很有必要的，因为这也是保证身体安康的关键所在，希望大家可以多加注重和留意。
